למעלה ממיטתך: עזרה לשינה טבעית
אתם מחפשים אופציה לשפר את שינה? בלי חומרים חזקה, קיים ספרות מציע כי הטבע יכול להיות פעולה נהדר להביא לשיפור ליצירת שינה טובה. התנו relaxation} לאחר מכן שאתם מתקרבים למיטתך. לדוגמא, שימוש ב סביבה רגוע.
אתם מחפשים אופציה לשפר את שינה? בלי חומרים חזקה, קיים ספרות מציע כי הטבע יכול להיות פעולה נהדר להביא לשיפור ליצירת שינה טובה. התנו relaxation} לאחר מכן שאתם מתקרבים למיטתך. לדוגמא, שימוש ב סביבה רגוע.